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具身认知

图书名称: 具身认知 著 译 者: 施瓦茨 著 李雪 译 余萍 译
出 版 社: 人民邮电出版社 图书价格: 59.80
索 书 号: B842.1/0174 推荐时间: 2026年07月29日

无论在生活中,还是在工作中,我们可能已经掌握了大量技巧,但却仍未达到我们预期的目标,未能真正改变我们当下想要改变的境遇,这时候只有通过改变更深层的思考模式来做出改变,也就是通过改变认知,来促使个人成长了。认知是可以通过自我训练提升的,本书从心理学层面讲解了认知与感受之间如何彼此影响,为读者设计了一套认知训练体系,并且强调自我影响的重要性,希望读者能通过训练坚定目标,不受不相关事务影响,建立内在推动力,最终实现目标。