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丙午立夏 • 清凉养心时——八段锦体验

2026-05-05 10:19:169浏览量

活动时间:2026年5月5日(周二 14:30-16:00)


活动嘉宾:传羽(国家一级社会体育指导员,中国武术裁判员、教练员,杨式太极拳第六代传人,道家导引运动传承者)


活动内容:本场活动围绕“养心安神、补肾固本、健脾化湿”的核心原则,融合传统导引功法、调息静心之法与中药香囊手作体验,引导参与者在舒缓运动中引动气血流通,在呼吸静坐中宁神定志,在亲手调配安神祛湿香囊时感受节气养生的清雅意趣,于身心交融中顺应天时、安度盛夏。


活动拓展:中药香囊手作


活动人数:30人(建议50-60岁读者参与)


活动地点:天府人文艺术图书馆多功能厅(负一楼)


报名方式:通过成都图书馆微信公众号“菜单栏”——“活动&其他”——“活动报名”参加。