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银龄膳食健康指南:科学饮食守护晚年安康

2025-07-29 10:34:42442浏览量

活动时间:2025年7月29日 (周二14:30-16:00)


活动嘉宾:漆文胜(成都大学食品与生物工程学院副教授,连续8年获成都大学“最受学生欢迎教师奖”, 公选课〈营养与保健〉获优质课)


活动内容:随着年龄增长,老人身体就像老化的机器,味觉嗅觉变迟钝、肠胃消化弱,饮食需求特殊。合理的饮食是老人健康的基石,关乎晚年生活质量!本场讲座,将揭秘老人饮食健康的重要性,剖析老人身体特点与饮食需求,传授实用饮食原则,并推荐营养又美味的食物。同时,还会破解常见饮食误区,并提供有效的解决方法。干货满满,千万别错过,让我们一起为长辈的健康饮食助力!


拓展活动:参与者根据讲座中学习的老人饮食健康原则、营养搭配知识,设计一份健康饮食食谱。食谱需包含早餐、午餐、晚餐以及加餐(如水果、坚果等),并详细说明每道菜的营养价值、食材选择理由和烹饪方法。


活动人数:30人(图书馆15人,社区15人)(建议50-65岁读者参与)


活动地点:金牛区营门口街道茶店社区(成都市金牛区子云路288号5楼503微剧场)


报名方式:通过成都图书馆微信公众号“菜单栏”——“活动其他”——“活动报名”参加。