成都图书馆·成都数字图书馆

常见问题
在线留言
客服QQ
微信:cdclibwx
咨询台     028-86130651读者续借  028-86122628数字资源  028-86129091
返回顶部

八段锦-夏季养生

2024-06-11 14:41:20837浏览量

活动时间:2024年6月11日(周二19:00-20:30)


活动嘉宾:传羽(国家级非物质文化遗产“中医诊疗法”古本达摩易筋经第五代传人,国家一级体育指导员)


活动内容:在盛夏酷暑的时节,人们容易感到困倦、烦躁和闷热不安。中医认为,“心与夏气相通应”,因此夏季养生关键在于精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,避免大悲大喜,力求达到神清气和的境界。正所谓“心静自然凉”。本场讲座,传羽老师将为大家分享养心脾、健脑醒脑的方法,并介绍传统八段锦中的第七势“攥拳怒目增气力”和第八势“背后七颠百病消”。


活动地点:天府人文艺术图书馆多功能厅(负一楼)